6 beneficios de la pesca que te ayudarán a vivir una vida más feliz y saludable

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La pesca es más que un deporte. Es una gran cantidad de beneficios; emocional, física y mentalmente. Pescar no es solo pasar tiempo en el agua, aunque el tiempo en el agua es muy divertido, después de pescar por un tiempo y luego ir a casa y luego ir a pescar de un lado a otro, comenzará a notar cómo lo afecta. muchas maneras

Probablemente ya seas un entusiasta de la pesca, pero si no lo eres, estos son algunos de los beneficios que obtendrás como pescador y también las razones para enamorarte de la pesca.

Los 6 mejores beneficios absolutos de la pesca son:

  1. Una oportunidad para disfrutar de la tranquilidad y la paz.
  2. La pesca te ayuda a mantener un cuerpo en forma
  3. Piscis te ayuda a sanar y a ser más feliz
  4. El pescado te ayuda a vivir más tiempo y de forma más saludable
  5. La pesca te ayuda a mantenerte alerta
  6. Una oportunidad para disfrutar del tiempo en familia.

Por supuesto, hay muchos más beneficios de la pesca, pero mi experiencia es que así es como he descubierto que la pesca definitivamente ha cambiado mi vida en los últimos años.

Echemos un vistazo rápido a cada una de estas razones para examinarlas.

6 beneficios de la pesca para tu salud física y mental

Hombre feliz con pescado para ilustrar los beneficios de la pesca y cómo te hace una mejor persona

1. Una oportunidad para disfrutar de la tranquilidad y la paz

Si bien en nuestro mundo moderno nos molestan diariamente los ruidos y los anuncios en todas partes, pasamos la mayor parte del día en el trabajo, mirando pantallas digitales y en casa con casi lo mismo, lo que hace que muchas personas sufran estrés.

La pesca te da la posibilidad de desconectar de todo el ruido que te rodea en tu ciudad. Todo lo que escuchará es el sonido de las olas relajantes y los pájaros en el cielo. A algunos pescadores también les gusta escuchar música relajante mientras pescan, lo que también les ayuda a reducir el estrés.

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Muchas personas que van a pescar logran pasar sus días más fácilmente con una mente descansada y una mentalidad más saludable, ya que este deporte les ayuda a desconectar y relajarse después de un largo día.

2. La pesca te ayuda a mantener un cuerpo en forma

La mente correcta está en el cuerpo correcto, nos dijeron en la escuela y resultó ser muy acertado. Si bien la pesca en sí no implica mucho entrenamiento físico, sí implica remar mucho y, a veces, caminar un poco, lo que tiene beneficios cardiovasculares. Además, estar al aire libre puede brindarle mucha vitamina D, lo que nos ayuda a sentirnos más felices.

A algunas mujeres incluso les gusta ir a pescar con mosca, una forma de pesca que utiliza moscas artificiales para ayudarlas a recuperarse del cáncer de mama.

3. Piscis te ayuda a sanar y a ser más feliz

La pesca puede ser su mejor decisión si sufre de trastorno de estrés postraumático o depresión. Esta forma simple de ejercicio ligero y la atmósfera relajada del ambiente mientras pesca ayudará a reducir los síntomas del PTSD y mejorará su estado de ánimo.

Los estudios muestran que después de solo tres días de pesca con mosca, las personas con trastorno postraumático comenzaron a mostrar menos síntomas.

Los participantes del grupo completaron una encuesta sobre cómo se sintieron después de probar el pescado y se encontró que su tristeza disminuyó en un 36 por ciento, su culpa en un 43 por ciento y, lo que es más importante, sus sentimientos de miedo y hostilidad disminuyeron drásticamente.

El mismo grupo de personas mantuvo un cambio positivo en su estado de ánimo durante meses, ¡y muchos de los miembros del grupo nunca han dejado de pescar con mosca desde entonces!

La investigación muestra que la pesca incluye muchas cosas que lo hacen más feliz, como la exposición al sol, ayuda a mejorar su estado de ánimo para sentirse mejor, pero lo más importante, mejora su sistema inmunológico (vitamina D) y mejora sus pulmones. salud gracias al aire puro que podrás disfrutar durante tu viaje!

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4. ¡El pescado te ayuda a vivir más tiempo y de manera más saludable!

¡La comida saludable vale la pena! Muchos japoneses hablan de los beneficios y la nutrición del pescado, y todas sus dietas intensas y su cuidado de la salud han valido la pena, ¡ya que ahora tienen la esperanza de vida más larga del mundo!

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ¡se espera que las mujeres en Japón vivan hasta los 87 años! ¡Mientras que se espera que los hombres japoneses vivan alrededor de 80 años!

Además de alargar la esperanza de vida, comer pescado es una fuente perfecta de nutrición. El pescado es una gran fuente de omega-3, que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque cardíaco, reduce la presión arterial y estabiliza los latidos cardíacos irregulares.

El pescado es muy beneficioso para los niños y también ayuda a mejorar sus funciones cerebrales. La investigación muestra que comer pescado también es una excelente manera de preservar la vista y proteger la piel de los rayos UV.

Además de todos los beneficios que proporciona el pescado, también ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar asma y artritis reumatoide. Y por último, ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

5. Piscis te ayuda a mantener un cerebro agudo

A medida que envejecemos, podemos encontrarnos con algunos problemas de memoria, como el deterioro cognitivo. ¡La mejor manera de combatirlo es desafiar tu mente con algunas actividades! Piscis tiene una serie de obstáculos en los que debes pensar para encontrar una solución creativa.

Una revisión de Harvard Health Publications proporciona las mejores formas de luchar contra el deterioro cognitivo, ¡sus consejos y recomendaciones lo ayudarán a volver a pescar! ¿Por qué? Porque es un deporte que te ayuda a pensar más, moverte un poco y darte la cantidad adecuada de nutrición.

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6. Una oportunidad para disfrutar del tiempo en familia

No hay nada mejor que pasar tiempo con tu familia o con tus seres queridos y la pesca es la mejor oportunidad para hacerlo. ¡Traer a sus familiares, hijos o cónyuge les brindará tiempo de calidad y la oportunidad de vincularse y disfrutar juntos de un ambiente relajado!

Sin embargo, debe tener en cuenta que es posible que necesite un pequeño cambio en el barco si planea contratar a alguien que no sea pescador. Por ejemplo, puede elegir un área donde pueda cazar una especie más fácil.

Esto puede ser muy útil si desea que un principiante se involucre en la pesca, es posible que no obtenga la cantidad exacta de pescado que obtendría si estuviera solo o en otro lugar de moda, pero aún así es una oportunidad valiosa para vincularse y disfrutar el viaje juntos .

Pensamientos finales

La pesca es un deporte maravilloso que te ayuda a vivir una vida mejor y más fácil, no solo es divertido para ti, ¡sino que también te ayuda a ser más saludable en todos los sentidos! ¡Pasar tiempo con la familia, disfrutar del aire libre y relajarse, además de brindarle una fuente perfecta de nutrición!

¿Estás listo para empezar a pescar? Impresionante. Puedes empezar siguiéndonos aquí y descubrir los mejores lugares para ir de pesca en hielo en Estados Unidos aquí.

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