A continuación, describiré algunas formas diferentes en las que puede caminar cuesta arriba más rápido. Te advierto, caminar más rápido requiere dedicación al entrenamiento. No caminará más rápido por la noche, pero si camina mucho y hace otras actividades físicas…
Lo más probable es que si vas a correr un maratón pronto, ya sea el primero o el quinto, tu lista de verificación de preparación es larga. Has planeado tu combustible para la carrera, durante y después de la carrera,…
Tal vez haya visto a viajeros usarlos en el aeropuerto o haya oído hablar de los beneficios que ofrecen en viajes largos. O tal vez hayas visto a corredores usarlos durante o después de la carrera en una variedad de…
Si eres un corredor de senderos que se entrena para un ultramaratón de montaña, es posible que estés caminando mucho durante la carrera. Solo los corredores más fuertes en una carrera de más de 30 a 50 millas correrán las…
Los corredores siempre dicen que es mejor correr con un compañero. Renunciar a las carreras en solitario no solo es más divertido, sino que también te motiva a esforzarte si no estabas tan inclinado a hacerlo solo. Hay poder en…
El alpinismo no es necesariamente un paseo tranquilo; el término incluye cualquier actividad que implique escalar montañas, como el alpinismo tradicional o el esquí. Se requiere atletismo y fuerza no solo para tener la capacidad de realizar la tarea, sino…
A la gente le gusta que la desafíen. Prosperamos en la posibilidad de nuestro propio fracaso: si el fracaso no es una posibilidad, entonces, en nuestra opinión, no vale la pena trabajar en la tarea. Es por eso que a…
Yaktrax son clavos de metal con correa diseñados para penetrar el hielo y la nieve dura, brindándote más agarre mientras corres. También conocidas como «almohadillas de hielo», se adhieren a un zapato o bota con pequeños picos debajo. Estos se…
En mi artículo anterior, en el que enumeré los ultramaratones más difíciles del mundo, etiqueté a los participantes en esos ultramaratones como «admirablemente locos». Y en esa lista había un ultra en particular que me gustaría darle a los participantes…
El trail running y el road running son tan fundamentalmente diferentes que pueden considerarse deportes completamente diferentes. El camino suave y duro no podría estar más lejos del sendero más suave y áspero. Pero, ¿y si quieres practicar ambas formas…
