Mañana es el día que estabas esperando, el día que te has estado preparando durante meses: ¡día de la carrera! Quieres hacer todo lo posible para que tu cuerpo esté en las mejores condiciones para funcionar de manera óptima mañana.…
Hace unas semanas, por consejo de un amigo, decidiste salir a correr. Quemará muchas calorías y se sentirá saludable, pero correr también lo dejará exhausto y dolorido. Sigues esperando llegar al punto en el que te gusta correr, pero te…
Perteneces a diferentes grupos de corredores de redes sociales. Corredor tras corredor publica fotos de sí mismos sobre la marcha. Le gustaría tomar esas fotografías usted mismo, pero no sabe cómo. ¿Cómo se fotografían los corredores? A continuación, le indicamos…
Cuando corres, ¿qué parte de tu pie toca el suelo primero? Si aún no estás seguro, vale la pena saberlo, ya que puede marcar una gran diferencia en tu velocidad de carrera y en la tasa de lesiones. Este estilo…
