Recientemente decidiste salir a correr. Te encanta la libertad que sientes cuando estás de pie, sin mencionar lo en forma que te hace correr. Tu objetivo es entrar en una carrera tarde o temprano y ya has comenzado la preparación.…
Estás a punto de salir a correr, así que empacaste tus zapatos para correr, calcetines para correr y ropa cómoda que absorbe la humedad. Tienes todo lo que necesitas, ¿verdad? No es necesario. También debes asegurarte de proteger tu cabeza,…
Correr es una forma valiosa de desarrollar la aptitud para cualquier deporte, especialmente el hockey sobre césped, que requiere fuerza, velocidad y resistencia explosivas. Comparado con un deporte con muchas reglas, posiciones y equipamiento obligatorio, correr parece bastante fácil. Sin…
Una guía para encontrar la zapatilla perfecta para correr
Ya sea que esté entrenando para la próxima temporada o manteniéndose en forma entre competencias, correr puede ser fundamental para mantener un buen nivel de resistencia cardiovascular. Si corres como parte de tu rutina de acondicionamiento, es posible que desees…
Muchos corredores llegan a un punto en su vida atlética en el que notan más dolores y molestias, ya sea debido a la edad o al sobreesfuerzo. Independientemente de la razón, puede llevar a uno a buscar una forma más…
Independientemente de su nivel de condición física actual, perder grasa corporal generalmente mejora significativamente su salud. El mejor método para perder y mantener la grasa corporal de manera efectiva es un debate entre expertos y adictos al fitness. Correr es…
Seamos realistas, todos estamos bastante apegados a nuestros teléfonos, literalmente. No querrá perderse el mensaje de texto de un amigo, el mensaje de las redes sociales de un miembro de la familia o ese importante correo electrónico comercial cuando esté…
Puedes salir a correr todos los días, pero es solo una carrera, ¿verdad? Si respondió que sí, considere agregar una segunda ejecución a su programa. Si bien no siempre es fácil aprovechar el tiempo, correr dos veces al día puede…
Seamos realistas, cuando corres, lo último que quieres son zapatos con cordones tradicionales. Existe el inconveniente de que los zapatos se aflojan potencialmente, sin mencionar los cordones que pueden ensuciarse durante las carreras. Lo más importante es que podría tropezar…
