Puedes salir a correr todos los días, pero es solo una carrera, ¿verdad? Si respondió que sí, considere agregar una segunda ejecución a su programa. Si bien no siempre es fácil aprovechar el tiempo, correr dos veces al día puede…
Seamos realistas, cuando corres, lo último que quieres son zapatos con cordones tradicionales. Existe el inconveniente de que los zapatos se aflojan potencialmente, sin mencionar los cordones que pueden ensuciarse durante las carreras. Lo más importante es que podría tropezar…
Llevas varios meses corriendo y disfrutas inmensamente de esta forma de ejercicio. Otro beneficio de correr es que podrías haber jurado que tu cuerpo se veía mejor desde entonces hasta ahora. Desearía haber tomado algunas fotos del antes y el…
Algunas personas dicen «to-may-toe» y otras «to-mah-toe» y así es como ves los términos correr y trotar. Los usa indistintamente. Has visto que tus amigos corriendo tienen reacciones bastante extrañas cuando haces eso. Te preguntas, ¿existe realmente una diferencia entre…
Vives para esa descarga de adrenalina inducida por el ejercicio cuando estás en la cima del mundo. Aunque sabes que cuando vuelvas a la tierra sentirás los efectos de tu entrenamiento, a veces te preguntas si deberías salir a correr…
Mañana es el día que estabas esperando, el día que te has estado preparando durante meses: ¡día de la carrera! Quieres hacer todo lo posible para que tu cuerpo esté en las mejores condiciones para funcionar de manera óptima mañana.…
Hace unas semanas, por consejo de un amigo, decidiste salir a correr. Quemará muchas calorías y se sentirá saludable, pero correr también lo dejará exhausto y dolorido. Sigues esperando llegar al punto en el que te gusta correr, pero te…
Perteneces a diferentes grupos de corredores de redes sociales. Corredor tras corredor publica fotos de sí mismos sobre la marcha. Le gustaría tomar esas fotografías usted mismo, pero no sabe cómo. ¿Cómo se fotografían los corredores? A continuación, le indicamos…
Cuando corres, ¿qué parte de tu pie toca el suelo primero? Si aún no estás seguro, vale la pena saberlo, ya que puede marcar una gran diferencia en tu velocidad de carrera y en la tasa de lesiones. Este estilo…
