Categoría Corriendo

¿Debo salir a correr cuando hace frío?

Should I Go on a Run in Cold Weather?

¡Te despiertas, te levantas de la cama, abres la puerta principal y practicas! Una ráfaga de aire helado te golpea en la cara. Planeaste salir a correr hoy, por eso te levantaste temprano, pero ahora no estás tan seguro. ¿También…

¿Debería correr sin desayunar?

Moet ik rennen zonder te ontbijten?

Ay, desayuno. Es la comida más importante del día, ¿verdad? Pero a veces te quedas dormido y tienes tanta prisa por salir por la puerta y salir a correr que te olvidas de desayunar. Tu barriga gruñe en la línea…

¿Debo correr sin calcetines?

Moet ik rennen zonder sokken?

Estás en tu carrera diaria y dentro de la primera milla sientes que tus calcetines se agrupan. Intenta ignorar la sensación el mayor tiempo posible hasta que se convierte en una completa distracción. Entonces te ves obligado a dejar de…

10 consejos para correr con cochecito

10 Tips for Running with a Stroller

Acabas de convertirte en padre primerizo, tal vez incluso por primera vez. Después de unos meses vertiginosos, quieres salir al mundo y empezar a correr de nuevo. No puedes dejar solo a tu pedacito de alegría, por eso prefieres llevarlo…

¿Cuáles son los músculos que usas cuando corres?

What Are The Muscles You Use When Running?

Cuando vas a correr, sabes que estás entrenando los músculos de las piernas, pero ¿sabes qué músculos específicamente? Después de todo, tienes al menos cuatro músculos en cada parte inferior de la pierna. Resulta que una buena carrera no solo…