¿Cómo te mantienes abrigado mientras viajas con mochila?

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La exposición es la mayor amenaza para todos los viajes con mochila. El viento, la lluvia y la nieve pueden drenar rápidamente el calor de su cuerpo, dejándolo temblando durante todo el viaje. Perder calor corporal mientras se viaja con mochila es miserable, por no mencionar peligroso. Entonces, ¿cómo te mantienes abrigado en el camino?

Ponerse la ropa en capas es la mejor manera de mantenerse caliente mientras viaja como mochilero. Cúbrase las manos y los pies y siga moviéndose para mejorar la circulación. Instale el campamento en un lugar protegido y póngase ropa seca al final del día. Use un buen saco de dormir y una manta reflectante por la noche.

Viajar como mochilero implica pasar tiempo en el sendero, en un campamento y en una tienda de campaña. Durante todas estas actividades hay que mantener la calidez y las diferentes circunstancias requieren diferentes soluciones. ¡Te diré todo lo que necesitas saber para mantenerte caliente y saludable en tu próximo viaje de mochilero!

Mantenerse abrigado en el camino

La mayor parte de su viaje de mochilero se llevará a cabo en un sendero o ruta de senderismo. Después de todo, ¡así es como llegas a tu destino! Por lo general, es un poco más fácil mantenerse caliente mientras camina porque puede hacer que la sangre fluya y los músculos se muevan.

Pero si el viento se levanta o comienza a llover, puede estar temblando en poco tiempo. Afortunadamente, existen algunas formas de conservar el calor corporal.

1. ¡Bajo, bajo, bajo!

No es ningún secreto que las capas son la mejor manera de mantenerse caliente. Siempre es una buena idea empacar una chaqueta para cualquier actividad al aire libre, pero este viejo consejo es esencial para mantenerse abrigado en un viaje de mochilero. Las capas son tu mejor amigo, así que asegúrate de empacar muchas opciones.

Puedes agregar lo que quieras, pero siempre debes traer una camisa básica ligera, una camisa de manga larga más abrigada, una capa térmica (como una chaqueta aislante) y una chaqueta impermeable. Traiga calcetines resistentes, un gorro y un par de guantes.

2. Agregue y elimine capas antes de que sea demasiado tarde

Hablando de capas, hay formas de maximizar la protección que brindan. Puedes hacer que tu ropa de abrigo sea el doble de eficaz si la pones y la quitas en el momento adecuado.

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Si dejas una capa caliente demasiado tiempo, sudarás a través de ella y la humedecerás para más tarde. Si esperas demasiado para ponerte una chaqueta, ya has perdido mucho calor y tardarás más en recuperarla. Escuche a su cuerpo y observe su temperatura. No espere para agregar o quitar capas, solo se está lastimando a sí mismo.

3. Prepárate para la lluvia

La lluvia es uno de los peores enemigos de los mochileros. Por lo general, no hay un refugio sólido en un sendero para mochileros, por lo que debe asegurarse de tener el equipo adecuado para lidiar con el clima húmedo. ¡Un buen impermeable o poncho es indispensable!

Los zapatos y los calcetines mojados tampoco son divertidos y pueden causar rozaduras y ampollas. Traiga botas de montaña que sean impermeables (o al menos resistentes al agua) y varios pares de calcetines secos.

4. Evite los descansos prolongados

Está en la naturaleza humana descansar cuando estamos cansados. Esta es una parte esencial de la mochila y todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando. Sin embargo, es fácil enfriarse cuando pierdes impulso. Los descansos pueden ralentizar el flujo sanguíneo y permitir que el sudor se enfríe.

¡No estoy sugiriendo que desactive los descansos por completo! Esa es una buena manera de agotarse y quemarse. Sin embargo, debes tomar descansos más inteligentes que te ayuden a conservar el calor corporal. Apunta a descansos de 10 a 15 minutos e intenta estirarte y moverte mientras estás quieto. Las pausas para el almuerzo solo deben durar unos 30 minutos. Detenerse por más tiempo puede causarle rigidez y frío, lo que dificultará el movimiento de nuevo.

5. Proteja sus extremidades

Es bastante fácil mantener el abdomen caliente, pero las manos, los pies, las orejas y la nariz pueden adormecerse rápidamente en climas fríos. Las extremidades entumecidas pueden dificultar la concentración y el equilibrio, por lo que es importante calentar cada parte de su cuerpo. Puede usar guantes o manoplas para proteger sus manos y sombreros para proteger sus oídos. Los calcetines cálidos y resistentes son un salvavidas para los pies fríos.

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Sin embargo, una de las mejores formas de mantenerse caliente es aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la circulación. Trate de estampar sus pies al caminar y tomar descansos. Balancear los brazos y apretar los puños también puede ayudar. También son útiles la ropa con calefacción y los calentadores químicos.

Mantener el calor en el camping

Cuando llega el momento de montar el campamento para pasar la noche, es fácil relajarse. Querrá hacer todo lo posible para instalar el campamento en un lugar protegido, ya que el viento le dificultará calentar o encender un fuego.

Póngase ropa abrigada y seca lo antes posible. No importa cuánto lo intente, es probable que haya un poco de sudor y humedad en su equipo de senderismo, lo que disipa rápidamente el calor de su cuerpo a medida que disminuye la velocidad. ¡También se siente tan bien ponerse zapatos y calcetines secos!

Trate de mantenerse en movimiento mientras monta el campamento. Hacer algo de ejercicio ligero y estirarse durante las tareas del campamento es una excelente manera de mantenerse caliente.

Finalmente, coma una comida abundante y tibia. Los alimentos ricos en carbohidratos y grasas pueden calentarlo en poco tiempo. La comida y las bebidas calientes son la manera perfecta de recuperar algo de calor, y te mereces una buena comida después de un día completo en la carretera.

Mantenerse abrigado por la noche

Siempre tengo frío en los viajes de campamento cuando es la hora de dormir. Una vez que se pone el sol, no hay forma de mantenerse caliente afuera a menos que tenga un fuego. ¡Así que es hora de retirarse a la tienda y prepararse para la noche! Si bien puede parecer que todo lo que necesita es un saco de dormir, hay muchas maneras de obtener una noche de sueño más cálida mientras viaja.

En primer lugar, póngase ropa abrigada y seca. Si no cambió cuando instaló el campamento, hágalo antes de acostarse. Sin embargo, no use nada que sea demasiado apretado, ya que esto puede impedir el flujo sanguíneo. Los sombreros y los calcetines también son una buena idea.

Utilice también un saco de dormir que sea adecuado para el clima. Algunos son transpirables y livianos, mientras que otros están hechos para brindar máxima calidez. Asegúrese de llevar un modelo adecuado antes de viajar. También se pueden usar mantas reflectantes para atrapar el calor. Estos son livianos, pero pueden agregar varios grados de calidez.

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Las almohadillas para dormir también ayudan por la noche. Te separan del suelo y pueden formar un cojín protector. ¡Incluso puedes usar 2 para mayor calidez y protección! Por último, siempre puedes calentar acurrucándote con tus compañeros de excursión. No hay nada como el frío como el calor corporal compartido, así que no tema abrigarse uno al lado del otro.

Pensamientos finales

Viajar con mochila es un pasatiempo maravilloso, pero cualquier viajero puede identificarse con el frío escalofriante que puede traer el aire libre. Mantenerse abrigado le brindará una mejor experiencia general y lo mantendrá saludable para la próxima vez que quiera salir a la carretera. ¡Solo ponte la ropa en capas, sigue moviéndote y asegúrate de empacar para la noche!

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