Ir de mochilero es emocionante ya que visita muchos lugares hermosos y continúa su caminata. Pero hay una cosa que los mochileros siempre preguntan: ¿cuántas millas puedes recorrer en un día?
Esta no es una pregunta con una respuesta corta, ya que hay muchas cosas que los excursionistas deben tener en cuenta al determinar su kilometraje diario. Básicamente, depende de los propios excursionistas y del tipo de viaje que estén planeando.
Si desea obtener más información sobre todas las cosas que pueden afectar su millaje, lea el resto de la guía. Te cuento todo lo que necesitas saber para que tu viaje de mochilero sea genial sin agotarte. Si eso está claro, ¡iremos directamente a la guía!
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¿Cuántas millas puedes hacer con la mochila en un día?
Podría hablar sobre la cantidad promedio de millas caminadas en una hora o en un día, pero esos números solo pueden confundirte. No dejes que las cosas que lees en Internet te engañen y te hagan pensar que no estás haciendo algo bien, que no eres lo suficientemente rápido o lo suficientemente preparado.
Como información general, la persona promedio puede caminar de 15 a 30 millas por día. Pero muchos factores harán que esos números varíen. Dependiendo de estos factores, pueden subir o bajar, lo cual es muy importante para los senderistas.
¿Curioso cuáles son esos factores? Podría contarte más al respecto, vayamos directamente a la lista:
Niveles de condición física
Sus habilidades físicas juegan un papel importante en su capacidad para mantenerse al día mientras viaja con mochila. Muchos excursionistas comienzan lentamente: vaya al gimnasio varias veces a la semana, recorra los senderos más accesibles por un tiempo y agregue gradualmente más distancia a las caminatas o caminatas. Estas cosas pueden ayudarlo a ponerse en mejor forma mientras aumenta su resistencia.
Si eres nuevo en los deportes y pesas más, es posible que no puedas llevar una mochila o incluso correr distancias más largas. Debes ponerte en buena forma antes de caminar 10 o 15 millas al día.
Así que comience a desarrollar resistencia, desarrollar músculo y perder el exceso de peso. A continuación, puede comenzar a realizar carreras exigentes o de larga distancia a medida que mejore su nivel de forma física.
Experiencia de senderismo
Es posible que los excursionistas novatos no sean conscientes de los rigores del senderismo y los peligros de no escuchar a su cuerpo mientras camina. UDS necesita ganar experiencia antes de preocuparse por alcanzar un cierto número de millas en un día.
Su experiencia de caminar también está relacionada con su estado físico, por lo que puede estar en mejor forma durante caminatas cortas y fáciles. Comience con caminatas de un día con menos millas y progrese gradualmente a caminatas más exigentes que requieren experiencia. Si confía y sigue el proceso, ¡estará en funcionamiento en muy poco tiempo!
objetivo de senderismo
Recuerda siempre tu objetivo cuando te pongas en marcha. Digamos que su objetivo es llegar a un destino específico en un corto período de tiempo. En ese caso, es posible que deba seguir su camino metódicamente. Si su objetivo es disfrutar de su entorno, debe esperar caminar más despacio y cubrir menos millas por día. Depende de ti y de tu plan, así que sea cual sea el plan, ¡asegúrate de cumplirlo!
Gestión del tiempo
La gestión del tiempo puede ser crucial para un viaje, especialmente si desea correr más millas por día en un sendero exigente. Tendrá menos tiempo para disfrutar de la vista, tomar fotos, almorzar en el camino o incluso tomar descansos. Tendrás que apégate a tu horariolo que puede ser complicado, especialmente si eres un principiante.
Para administrar su tiempo sabiamente:
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Levántese más temprano y aproveche todas las horas del día.
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Prepara tus comidas el día anterior y cómelas mientras viajas con mochila.
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Tome breves descansos de unos minutos y solo cuando sea necesario.
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Corre más rápido y mantén altos tus niveles de energía: esa es la única manera de acumular millas sin quedarte atrás.
Equipo
Tu equipo también es indispensable si quieres correr distancias más largas. Imagínese tener que caminar 30 millas con zapatos que le duelen los pies y pantalones demasiado apretados. ¡Agregar un paquete pesado a la ecuación lo llevará rápidamente al desastre!
Por lo tanto, debe invertir en el equipo de senderismo adecuado antes de recorrer senderos exigentes. Ni siquiera considere el sendero de los Apalaches si no tiene equipo liviano de calidad, un par de botas para caminar, ropa impermeable y una mochila cómoda.
Clima/Temporada
No puedes esperar ser rápido cuando cambia el clima. El mejor momento para caminar y mantener un buen ritmo es cuando el clima es cálido y soleado, pero no demasiado, con solo una brisa ligera y algunas nubes en el cielo. En este tipo de clima puedes caminar kilómetros sin sentirte agotado.
Si sospecha que hay fuertes vientos, fuertes lluvias, nieve o hielo, es mejor que se vaya de mochilero en otro momento. El terreno montañoso puede ser bastante peligroso si está húmedo o helado, lo cual también es algo a tener en cuenta.
Camino
El camino, el desnivel y el terreno puede tener un gran impacto en su kilometraje diario. El terreno desigual y áspero cubierto de rocas puede ser agotador. Lo mismo ocurre con los senderos con ganancias de elevación significativas, que pueden tensar sus músculos y agotar su energía.
Por otro lado, las rutas de senderismo con terreno llano y llano son las más fáciles. Puede caminar fácilmente hasta 30 millas en esos senderos, incluso si no está en la mejor forma.
Estado animico
Finalmente, su estado de ánimo también puede afectar su kilometraje en un día. Su ritmo de caminata y el kilometraje pueden verse afectados por la suerte que tenga. Puede correr millas si está entusiasmado con su viaje y disfruta caminar durante unas horas. Así que trate de ponerse en una mentalidad positiva antes de viajar.
¿Cuántas millas puede caminar una persona promedio por día?
En promedio, una persona puede caminar entre 15 y 30 millas por día. Como sabes por la sección anterior, estos números pueden variar dependiendo de varios factores. Aún así, el promedio se mantiene dentro de estos dos números.
Si su objetivo es caminar solo unas pocas millas, pero disfrutar de su entorno, está bien. Incluso puede caminar unas 5 millas y no sentirse molesto, ya que puede ver muchas vistas hermosas, tomar excelentes fotos y disfrutar de la paz y la tranquilidad.
Si eres senderista y quieres caminar el mayor número de kilómetros posible. O si tiene un destino específico en mente, puede cubrir 30 millas con bastante facilidad, si ese es su objetivo. Eres un excursionista experimentado que puede cubrir largas distancias sin forzar tu cuerpo. ¡Ve a por ello!
¿Cuánto tiempo se tarda en mochilear 1 milla?
Si mantiene un buen ritmo mientras camina, puede cubrir 1 milla en aproximadamente 20 minutos. Ese marco de tiempo dependerá de muchas cosas, pero lo más importante es que su nivel de energía.
Si corre una milla al comienzo de su caminata, cuando tiene más energía y se siente bombeado en su mochila, puede correrla en diez minutos.
Pero si cubre una milla al final de su caminata, debe esperar que le lleve más tiempo recorrer esa milla. Esto se debe a que te sientes exhausto al final del viaje, por lo que es posible que disminuyas la velocidad y necesites frenar por más tiempo.
Recuerde que una persona promedio puede caminar una milla en unos 20 minutos, mientras que un caminante promedio puede ir un poco más rápido.
¿Cuánto tiempo lleva recorrer 10 millas con la mochila?
Debería esperar poder recorrer 10 millas en mochila entre cinco y siete horas si mantiene una velocidad de caminata promedio.
Excursionistas experimentados que han prestado mucha atención a la velocidad al caminar también han informado que la velocidad promedio al caminar está entre 2,5 millas y 3,5 millas por hora. Puede usar esta información para ver cuánto tiempo le llevaría recorrer con la mochila esas 10 millas.
La mayoría de los excursionistas que han caminado muchas veces a lo largo de los años deberían poder caminar 10 millas en aproximadamente 4 horas. Los senderistas novatos o sin experiencia que no estén en buenas condiciones físicas pueden tardar más, quizás hasta 7 horas.
Nuevamente, estos números dependen de otros factores críticos para su velocidad. Así que asegúrese de tenerlos en cuenta al hacer sus cálculos.
Completo
Espero que después de leer esta guía tengas una idea clara de cuántos kilómetros puedes recorrer en un día. Recuerde que muchos factores pueden afectar su kilometraje, desde su estado físico hasta el equipo, el recorrido, el ritmo de caminata, etc.
¿Alguna vez ha medido el kilometraje y la velocidad promedio que puede recorrer en un día? Si es así, comparte los detalles conmigo en la sección de comentarios a continuación. ¡No puedo esperar para leer todo sobre esto!
