Las hamacas son el reemplazo perfecto para las tiendas de campaña. Si no tiene ganas de armar una tienda de campaña durante su viaje de campamento, puede usar su hamaca para el mismo propósito. Es muy fácil ponérselo, ponérselo y usarlo para dormir. Pero lo que la gente se pregunta es si es adecuado para personas que duermen de lado.
La guía de hoy te informa sobre cómo dormir en una hamaca y las posiciones recomendadas. Si quiere saber si las hamacas son buenas para los que duermen de lado, entonces ha venido al lugar correcto.
Asegúrese de leer esta guía y obtener más información al respecto. ¡Así que vayamos directamente a la guía!
Más…
¿Están durmiendo en una hamaca?
Acampar en una hamaca puede ser divertido, pero dormir en una hamaca puede tener inconvenientes. Si duermes de lado, debes probar algunas cosas antes de encontrar una posición cómoda para dormir.
No se alarme por esto, siempre es posible dormir de lado en una hamaca. La gente duerme en hamacas todo el tiempo. Ya sea que duerma de lado o regularmente, incluso puede dormir cómodamente en una hamaca tradicional. Muchas personas que duermen de lado deciden agregar almohadas o edredones para sentirse más cómodas. Pero también puedes optar por un sueño diagonal para lograr el mismo efecto.
Si se siente incómodo durmiendo de lado, intente dormir boca arriba, ya que las hamacas están diseñadas para usarse de esa manera. También asegúrese de que la hamaca sea lo suficientemente larga y ancha para que le quede bien. Así es como encuentras la posición perfecta para dormir.
¿Qué es dormir de lado y tú también duermes de lado?
Si te gusta dormir de lado, ¡eres de los que duermen de lado! Una persona que duerme de lado suele ser alguien a quien le gusta dormir de lado. Esas no son sus espaldas, ni sus estómagos, solo sus costados, ya sea a la izquierda o a la derecha.
Si quieres saber si duermes de lado, puedes hacer un pequeño experimento. Trate de ponerse almohadas a su alrededor cuando duerma y acuéstese boca arriba. Si intenta ponerse de lado mientras duerme, mueva las almohadas y haga una marca en las sábanas con su cuerpo.
Compruebe si las almohadas o las sábanas se han movido por la mañana. Si es así, o si te encuentras acostado de lado, es probable que duermas de lado. Pero debe recordar que darse la vuelta mientras duerme no significa que duerma de lado; puede significar que te gusta dar vueltas y vueltas.
Tanto si duermes de lado como si no, debes saber que dormir boca arriba tiene muchos beneficios. Por lo tanto, podría considerar dormir de lado tanto en casa como mientras acampa en la hamaca. ¡Más sobre los pros y los contras de dormir de lado en la siguiente sección!
¿Puedo dormir de lado? – Pros y contras
Si tiendes a dormir de lado cuando acampas en la hamaca o duermes en casa, hay algunas cosas que debes saber. Aunque dormir de lado tiene muchas ventajas, también tiene sus desventajas. ¡Echemos un vistazo a algunos de los mayores pros y contras que debe conocer antes de quedarse dormido de lado!
ventajas
Una de las razones por las que se recomienda dormir de lado es que puede ayudar a reducir los ronquidos. Roncar en un campamento puede molestar a las personas que te rodean, por lo que debes lidiar con eso.
Otra cosa a tener en cuenta es que dormir de lado es perfecto para mejorar la digestión. Si come en exceso o siente dolor de estómago, gire a la izquierda y quédese en esa posición. Cuando te despiertes, ya no sentirás dolor de estómago.
Además, dormir de lado es excelente para reducir la acidez estomacal. Entonces, si sufres de acidez estomacal, te sugiero que pruebes esta pose. Sentirá los beneficios de la posición para dormir casi de inmediato.
contras
El mayor inconveniente de dormir de lado es la rigidez en los hombros que puedes sentir. Una vez que te despiertas, casi podrías sentir que tus músculos están inflamados. Así que hay que tener cuidado con eso.
Además, si sientes una mandíbula apretada, podría ser por dormir de lado. Considere cambiar de posición por un tiempo. Eso debería hacerte sentir un poco mejor.
¿Cómo duermen los que duermen de lado en una hamaca? – Factores clave a considerar
Dormir de lado en una hamaca puede ser un poco complicado. Debe considerar algunos factores cruciales para su comodidad. Si no tiene en cuenta los factores, es posible que se sienta un poco incómodo cuando intente dormir de lado. Entonces, para evitar eso, esto es lo que debe tener en cuenta:
Factor 1 – Tamaño de la hamaca
El tamaño de la hamaca juega un papel crucial. La mayoría de las hamacas individuales regulares cuando se trata de espacio. Son adecuados para los que duermen boca arriba, pero no tanto para los que duermen de lado.
Es por eso que los campistas de hamacas experimentados recomiendan comprar una hamaca más grande desde el principio. Incluso si planea acampar solo, es una buena idea invertir en una hamaca doble o una hamaca grande con barras separadoras. Estas cosas le brindan el espacio adicional que necesita para mayor comodidad.
Factor 2 – Longitud de la hamaca
Aunque mencioné que la hamaca debería ser más grande, debería ser más larga que las hamacas regulares. Esto es imprescindible, especialmente si eres una persona alta. Pero la longitud añadida puede ser muy útil incluso para personas más bajas.
Si está tratando de dormir de lado, ha sido útil acostarse en diagonal en la hamaca. La longitud adicional puede ser útil aquí porque le brinda espacio adicional para girar su cuerpo. Una vez que llegue a un rincón cómodo, quédese allí y disfrute de una buena noche de sueño.
Cuando te levantes por la mañana, vuelve a la posición estándar antes de salir de la hamaca. De lo contrario, corre el riesgo de caerse de la hamaca.
Factor 3 – Ancho hamaca
¡Cuanto más ancha sea la hamaca, mejor! El ancho adicional te hace sentir más cómodo al proporcionar comodidad y apoyo a tu cuerpo. No quieres una hamaca que apenas se envuelva alrededor de tu cuerpo.
Así que elija una hamaca individual que le brinde material de embalaje adicional, o elija una hamaca doble. Recomiendo ir con la opción que te da más ancho.
Factor 4: agregue más comodidad
Si encuentra que el espacio adicional no ayuda demasiado, siempre puede optar por agregar algunas almohadas o mantas para sentirse más cómodo. Incluso puedes poner tu mochila y ropa en la hamaca si tienes espacio. Si encuentras dónde te sientes más cómodo, ¡te digo que te mantengas firme!
Las almohadas son necesarias para las personas que buscan apoyo para el cuello en sus hamacas. La almohada es imprescindible si buscas una hamaca con barra separadora. Compra una almohada del tamaño de un viaje o una almohada más grande y liviana que no te pese.
Factor 5 – Limite el movimiento
Finalmente, te recomiendo que te entrenes para no moverte demasiado mientras permaneces en la hamaca. Una vez que encuentres esa posición cómoda, apégate a ella. Debido a que las hamacas no están diseñadas para dormir de lado, es posible que no pueda colocarse en una buena posición para dormir.
Limitar su movimiento es una elección inteligente. Si es necesario, trate de proteger su cuerpo con mantas, almohadas o su mochila. ¡Esto también ha resultado útil para muchos campistas de hamacas!
¿Es posible dormir boca abajo en una hamaca?
Tengo malas noticias para todos los que duermen boca abajo. Esta posición no es ideal para dormir en una hamaca. Lo más probable es que no puedas dormir cómodamente en esta posición.
Aún así, hay algunas cosas que puedes hacer. Por ejemplo, puede usar una hamaca con una barra separadora. Esto es lo mejor para las personas que duermen boca abajo y de lado, ya que la barra separadora proporciona más espacio para girar y ajustar. No puede obtener la misma habitación con hamacas regulares o tradicionales.
Puede llenar el espacio circundante con almohadas o una colchoneta para que se sienta más cómodo en su hamaca. Depende de tu voluntad de probar cosas y encontrar una posición cómoda. Esta posición puede ser tu única esperanza si no te gusta dormir boca arriba o de lado. Así que no tengas miedo de darle una oportunidad y ver si funciona para ti.
Empacando
Gracias por permanecer conmigo a través de esta guía. Espero que hayas aprendido mucho sobre la mejor posición para dormir para los campistas de hamacas. Siempre puede cambiar las cosas y ver qué funciona mejor para usted, ya sea dormir de lado, en diagonal o boca abajo.
Hágame saber en los comentarios a continuación si cree que las hamacas son adecuadas para las personas que duermen de lado. ¿Alguna vez has intentado dormir de lado y qué te pareció? Me encanta leer todas tus historias, así que no dudes en compartirlas conmigo.
