Los relojes GPS se están convirtiendo poco a poco en gadgets indispensables para todo tipo de deportistas al aire libre que quieran monitorizar y mejorar su entrenamiento. La mayoría de los relojes GPS de hoy en día vienen de serie con características que facilitan la medición de la distancia y la velocidad, pero ¿pueden estos prácticos dispositivos dar instrucciones al usuario?
Los relojes GPS proporcionan direcciones a través de la triangulación, un proceso que determina la diferencia de tiempo entre el momento en que se envía la señal de los satélites al reloj. Mediante el uso de receptores GPS, los relojes GPS interpretan la diferencia horaria para dar direcciones basadas en satélites.†
¿Quieres saber más sobre los relojes GPS? Siga leyendo mientras arrojamos más luz sobre las diferentes características de los relojes GPS y qué buscar al comprar uno.
Características de los relojes GPS avanzados
Los relojes GPS están diseñados para agregar comodidad y eficiencia a las rutinas de entrenamiento. Algunas de las características clave que encontrará en los relojes GPS más avanzados son las siguientes.
Siguiendo un programa de entrenamiento
Los relojes GPS que se encuentran en el rango de precio medio a alto están repletos de funciones de seguimiento de entrenamiento. Con estos relojes GPS, puede realizar un seguimiento de diferentes tipos de entrenamientos, como nadar, andar en bicicleta y correr al mismo tiempo.
La capacidad de realizar un seguimiento de múltiples tipos de entrenamientos le permite cronometrar sus transiciones de una actividad a la siguiente, lo que aumenta su eficiencia general. Los relojes menos avanzados generalmente solo brindan datos de ejecución en lugar de integrar los datos con otras actividades físicas como la natación.
Estimaciones de entrenamiento
Los relojes GPS ayudan a mejorar el entrenamiento al proporcionar estimaciones precisas. Algunos relojes avanzados como el Garmin Fenix 6 Pro puede predecir cuándo es probable que complete una pista en función de sus registros y estadísticas actuales.
Aún mejor, los relojes GPS pueden proporcionar información crucial sobre la cantidad de tiempo que tu cuerpo necesita para recuperarse por completo de una carrera. Esta función es útil, especialmente cuando se combina con un monitor de frecuencia cardíaca, ya que revela detalles precisos sobre tu carga de entrenamiento.
Funciones de navegación
La tecnología moderna continúa cambiando la forma en que usamos dispositivos portátiles como los relojes. A diferencia de antes, cuando los relojes solo servían para dar la hora, los relojes inteligentes modernos se integran con nuevas tecnologías que aumentan su versatilidad y usabilidad.
Por ejemplo, los relojes GPS son conocidos por su capacidad de indicar direcciones a través de comunicaciones por satélite. Algunas marcas como la Suunto Traverse Alfa tienen brújulas electrónicas integradas que ayudan a aumentar la precisión de la dirección.
A través de los relojes GPS, es posible rastrear hasta su punto de partida o incluso cargar pistas o cursos preestablecidos. Estas funciones de navegación son ideales para los entusiastas de las actividades al aire libre y los corredores de senderos, especialmente aquellos que exploran nuevos senderos.
Altura
¿Sabías que los relojes GPS pueden mostrar tu altitud y la altitud alcanzada durante un entrenamiento? La mayoría de los relojes inteligentes utilizan un altímetro barométrico o coordenadas GPS para proporcionar datos de elevación precisos y confiables.
Seguimiento de la actividad
Una de las mejores características de los relojes GPS es su capacidad para rastrear actividades como los pasos dados, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Algunos relojes como el Reloj inteligente Fitbit Fitness vaya un paso más allá e incluso realice un seguimiento de la calidad del sueño, entre otras funciones excelentes.
Alertas de correr/caminar y pausa automática
La mayoría de los relojes GPS son lo suficientemente inteligentes como para pausar el temporizador cuando dejas de correr. La función de pausa automática puede ser útil cuando se ejecuta en áreas urbanas donde es probable que se detenga dependiendo del tráfico.
Cuando deja de correr o se detiene, su reloj GPS responde haciendo una pausa, ahorrándole la molestia de iniciar y detener manualmente su reloj durante un entrenamiento.
Subir datos
La mayoría de los relojes con GPS permiten a los usuarios transferir sus datos de entrenamiento a otras plataformas o aplicaciones para su posterior revisión. La capacidad de transferir sus datos de entrenamiento a programas de uso común como: RunKeeper o Strava mejora la calidad de su entrenamiento, aumentando su eficiencia general.
monitor de pulso cardiaco
La mayoría de los relojes GPS tienen una óptica incorporada. monitor de pulso cardiaco† El HRM mide la frecuencia del pulso para que pueda determinar la intensidad de su entrenamiento y la carga de entrenamiento general. Esta función es ideal si desea mejorar la salud de su corazón.
Intervalos
Los relojes GPS brindan a los usuarios una ventaja cuando se trata de entrenamientos de alta calidad. Por ejemplo, puede preestablecer sus intervalos, especificar qué tan rápido y qué tan lejos quiere ir, y su GPS hará un seguimiento de su rendimiento en función de sus objetivos establecidos.
Esta característica es útil durante entrenamientos extremos o para mejorar su rendimiento en un área específica.
Pantallas personalizables
El diseño y la funcionalidad de los relojes GPS siguen cambiando con cada último lanzamiento. La mayoría de los relojes GPS tienen pantallas personalizables que le permiten controlar qué detalles deben aparecer en su pantalla.
La idea detrás del uso de relojes GPS es centrarse más en correr y en la actividad física en lugar de luchar con la captura de datos. Esto permite a los usuarios con diferentes marcas de gama alta crear varias páginas de información útil a las que se puede acceder fácilmente durante una ejecución.
¿Qué causa la interferencia en un reloj GPS?
Los relojes GPS generalmente se ven afectados por cuerpos u objetos grandes que se interponen en el camino de las señales. Por ejemplo, un edificio alto en el centro de una ciudad o árboles altos en un bosque pueden interferir con las señales, lo que provoca retrasos o lecturas de distancia ligeramente imprecisas de un reloj GPS.
Las señales de GPS pueden quedar completamente bloqueadas por rascacielos o follaje denso, por lo que es recomendable usar relojes GPS en superficies o áreas planas. Si hay interferencia en la recepción de la señal, intente alejarse del obstáculo y vuelva a verificar la dirección.
Descargo de responsabilidad: la verificación de la navegación puede demorar entre un segundo y varios minutos para que su reloj GPS brinde datos de navegación precisos después de la falla.
Factores a tener en cuenta a la hora de comprar un reloj GPS
Funciones
Antes de decidirse por un reloj GPS en particular, es fundamental considerar las características de las diferentes marcas. Como era de esperar, las opciones más caras tienden a tener características avanzadas de las que carecen los relojes GPS básicos y de nivel medio.
Si desea evaluar sus datos de frecuencia cardíaca, necesita un reloj con un HRM. Pero si buscas distancia, tiempo y ritmo, entonces puedes optar por un reloj GPS de nivel intermedio.
Los relojes avanzados normalmente brindan estadísticas detalladas que pueden ayudarlo a acercarse a sus objetivos.
Presupuesto
Los relojes GPS vienen en diferentes rangos de precios y, al igual que con otros productos, debe pagar un alto precio para comprar relojes avanzados.
Los relojes GPS estándar le permiten realizar un seguimiento del ritmo y la distancia, mientras que las opciones más costosas le brindan acceso a funciones avanzadas como direcciones, acelerómetro incorporado, estimaciones de entrenamiento, entrenamiento por intervalos y alertas de carrera/caminata.
Rendimiento y comodidad de la batería
Se sabe que los dispositivos GPS consumen grandes cantidades de energía, y los relojes GPS no son diferentes. Descubrirá que los relojes GPS más caros tienen un mejor rendimiento de la batería en comparación con las opciones más baratas. Por lo tanto, si desea un reloj GPS que pueda durar varias horas cuando esté en la naturaleza, considere ahorrar para los relojes más avanzados.
También debe considerar la comodidad al agregar un reloj GPS a su equipo de fitness o al aire libre. Los relojes GPS modernos son livianos y cómodos, lo que los hace ideales para un uso prolongado al aire libre.
Pensamientos finales…
Los relojes GPS están repletos de varias funciones que facilitan el ejercicio o la participación en actividades al aire libre.
Además de realizar las funciones básicas, los relojes GPS pueden indicar la dirección, registrar estadísticas de carrera o caminata, controlar la frecuencia cardíaca y recopilar otra información útil para determinar la carga de entrenamiento.
Pero antes de conformarse con un reloj GPS en particular, verifique factores como el precio, las características y el rendimiento de la batería. Hacer esto asegura que está invirtiendo el dinero que tanto le costó ganar en un producto que agregará valor a su rutina de ejercicios.
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