Principales errores que se deben evitar al hacer excursionismo o mochilero

Principales errores que se deben evitar al hacer excursionismo o mochilero

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¡El senderismo es una de mis formas favoritas de tomar aire fresco y explorar una nueva área! Sin embargo, no siempre es un pasatiempo fácil y existen algunos riesgos para los que todo excursionista debe prepararse. Algunos peligros están fuera de nuestro control, como el mal tiempo o los animales salvajes que bloquean el camino. ¡Pero hay otros errores que son fáciles de evitar si sigues los pasos correctos!

Algunos errores comunes al caminar incluyen:

  • sobreembalaje
  • usando los zapatos equivocados
  • No traer suficiente comida y agua.
  • Usar ropa que absorba la humedad
  • Dejar el equipo de seguridad
  • Usar un mapa desactualizado o inutilizable
  • Descensos apresurados
  • Caminando solo
  • alejarse del camino

Estos errores pueden y deben evitarse a toda costa. Siempre que comprenda los peligros de estos hábitos y planifique con anticipación, ¡no tiene nada de qué preocuparse en su próxima caminata! Así que echemos un vistazo a estos errores y lo que puede hacer para solucionarlos.

sobreembalaje

Uno de los errores más comunes en la ruta de senderismo es empacar en exceso. Esto les sucede a los caminantes de todos los niveles y es fácil engañarse pensando que puede soportar más peso del que realmente puede. Tal vez esa mochila no se sienta pesada en el estacionamiento, pero será una pesadilla una vez que estés a la mitad de la montaña.

Por supuesto, debe llevar algo de equipo en la carretera. El verdadero truco es encontrar el equilibrio adecuado entre suministros y peso. Una buena regla general a seguir es que una mochila de senderismo no debe pesar más de 10% de tu peso corporalt. Entonces, si pesa 200 libras, su paquete no debe exceder las 20 libras.

Consigue una buena mochila que también distribuya el peso de manera uniforme. Cuando todo el peso descansa sobre unos pocos puntos pequeños, sentirás dolor en poco tiempo.

usando los zapatos equivocados

Otro error común es elegir los zapatos equivocados para el sendero. Solía ​​agarrar un par de zapatillas viejas para correr antes de salir a caminar, pero eso me dejaba con los pies doloridos y ampollas. ¡Los zapatos deportivos no son iguales cuando se trata de caminar!

Los zapatos para correr y las botas pesadas son malas opciones para caminar, incluso si es fácil. Además, nunca use zapatos abiertos, ya que esto expondrá sus pies a plantas, rocas, ramas y otros obstáculos dolorosos. Un buen par de zapatillas de senderismo o trail running es fundamental para cualquier senderista.

Si está buscando un buen lugar para comenzar, consulte nuestro artículo sobre buenas botas de montaña.

No traer suficiente comida y agua.

Caminar es una actividad físicamente exigente y debe asegurarse de tener suficiente comida y agua a mano. Una buena regla general es llevar 2 tazas de agua por cada hora que planee caminar. Si solo va a realizar una caminata corta de 1 a 2 horas, probablemente estará bien con una sola botella de agua. Pero de lo contrario, debe considerar otras soluciones como un filtro de agua o una bolsa de agua de camello.

El agua es bastante pesada, por lo que puede absorber gran parte del peso total de su mochila. Para aliviar la carga, intente beber unas 4 tazas de agua antes de comenzar la caminata. Esto le dará un buen nivel básico de hidratación.

¡La comida también es importante! Está bien recompensarse con una gran comida después de una caminata, pero siempre lleve también algunos bocadillos. Debe buscar alimentos ricos en carbohidratos, azúcar, proteínas y grasas saludables. Estos le brindan energía inmediata y duradera, y también es bueno tener algo para comer.

Las frutas secas, las barras energéticas, la cecina, la mezcla de frutos secos, la granola, las galletas saladas y el chocolate amargo son excelentes opciones de comida de los frutos secos.

Use ropa que absorba la humedad

Otro gran escollo es elegir la ropa incorrecta para caminar. La humedad es tu peor enemigo, especialmente si tienes miedo de enfriarte. Muchas telas están bien para el uso diario, pero pueden convertirse en opciones terribles en la ruta de senderismo.

El algodón y la mezclilla son dos de las peores cosas para llevar en una caminata. El algodón absorbe el agua y es difícil que se seque por completo. En poco tiempo tendrás que lidiar con una camisa húmeda y pegajosa. El denim tiene un problema similar, además de que es un poco demasiado rígido. Use telas ligeras que absorban la humedad, como poliéster y vellón.

¡Las capas también son tu mejor amigo! Asegúrese de empacar algunas opciones diferentes, incluida una chaqueta abrigada, una capa impermeable y algunos guantes / manoplas.

Dejar el equipo de seguridad

Puede ser tentador dejar atrás artículos importantes, ¡pero hay algunos elementos esenciales que siempre debe llevar consigo! Nunca se sabe lo que podría suceder en el camino, por lo que debe cubrir sus bases. Puede agregar, eliminar e intercambiar cosas según sea necesario, pero siempre debe traer lo siguiente:

  • Protector solar y sombrero de ala
  • Repelente de insectos
  • Ayuda para la navegación
  • Snacks senderos
  • Agua
  • Una linterna
  • Equipo ignífugo
  • Kit de primeros auxilios

Usar un mapa desactualizado o inutilizable

Los mapas son importantes para cualquier viaje de senderismo y mochilero. Le ayudan a planificar su ruta e identificar puntos de referencia importantes a lo largo del camino.

Sin embargo, algunos caminantes cometen el error de utilizar mapas que ya no son precisos. Asegúrese de tener la versión más reciente para mantenerse informado sobre las nuevas rutas y cualquier cambio en el panorama.

También debe tener cuidado al utilizar mapas digitales. Ciertamente es fácil buscar un mapa en su teléfono, pero una vez que pierde el servicio, puede perderse. Considere la posibilidad de imprimir una copia física del mapa para llevarla consigo.

Corriendo secciones descendentes

Cuando estás al final de una caminata, puede ser tentador correr por las pendientes. Después de todo, la parte más difícil es ir cuesta arriba, así que ¿por qué no disfrutar de la parte cuesta abajo?

Sin embargo, esta forma de pensar puede ser bastante peligrosa. Es mucho más fácil perder el equilibrio en los descensos y existe un mayor riesgo de resbalar y caerse del camino. Entiendo la tentación de ir más rápido, ¡pero no dejes que tu ritmo se salga de control!

Caminando solo

Caminar solo es otro hábito peligroso que los excursionistas deben evitar. Si está solo, existe un mayor riesgo de perderse. Si hay un accidente o una emergencia, tampoco tienes un respaldo. No hay garantía de que otro grupo lo atrape, por lo que deberá traer a alguien más para que lo vigile.

Los animales salvajes también son más propensos a acercarse a un excursionista solitario que a un grupo, por lo que se pone aún más en riesgo. ¡Siempre trae compañía! Esto también te ayudará a pasar el tiempo y compartir la experiencia.

alejarse del camino

Por último, ¡nunca abandone la ruta de senderismo! Puede ser muy tentador forjar su propio camino a través del bosque, pero este comportamiento es peligroso para usted y perjudicial para el sendero. Podría encontrar plantas dañinas, animales salvajes y suelo inestable.

A muchos excursionistas les gusta tomar atajos por los lados de las curvas, pero esta es una etiqueta de sendero extremadamente mala. Afecta la estructura del sendero y puede provocar deslizamientos de tierra. También perturba el medio ambiente natural. Se están construyendo y manteniendo senderos para los caminantes, ¡así que permanezca en el sendero y disfrute desde allí!

Pensamientos finales

El senderismo es muy divertido y es una actividad fácil de realizar. Sin embargo, tanto los excursionistas nuevos como los experimentados deben recordar que el sendero puede ser peligroso. Puede agotarse, adolorirse o lesionarse fácilmente si no respeta el camino. Así que asegúrese de planificar con anticipación, empacar el equipo adecuado y practicar buenos hábitos en su próxima caminata.

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Consulte nuestro equipo de mochilero recomendado para mejorar su experiencia de mochilero. Este es el equipo que uso cuando quiero pasar la noche al aire libre. Sin embargo, tenga en cuenta que estos artículos no son necesariamente los mejores artículos. Mi objetivo en esta página es recomendar equipos que tengan un precio muy bueno y que, al mismo tiempo, mantengan un alto nivel de calidad. Este es el material que uso.

Es fácil dar por sentado que el sendero estará despejado y el suelo será estable cuando esté en un sendero natural. Hay senderos para caminar, andar en bicicleta y hacer mochileros en todo el país, y es difícil imaginar cuánta mano de obra se necesita para crear y mantener todos estos senderos. Entonces, ¿quién es realmente responsable de esta tarea?

Si se aburre en las caminatas y los viajes de mochilero, puede agregar algo de entretenimiento escuchando música / podcasts, jugando juegos en el camino, asumiendo desafíos personales y recolectando artículos a lo largo del camino. Viajar solo puede ser aburrido, así que busque un amigo o un grupo que lo acompañe.

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