¿Puedes caminar en la nieve? (Lo que necesitas saber)

Recuerdo la primera vez que caminé en la nieve. Estaba ansioso, cuidadoso y lento. No estaba seguro de cuán profunda era la nieve y ni siquiera tenía mucho equipo de senderismo de invierno conmigo. Fue un error de principiante, pero a veces hay que aprender haciendo.

Si eres un ávido senderista, probablemente ya hayas caminado en la nieve o lo hagas en algún momento de tu carrera al aire libre. Después de todo, enfrentarse a diferentes climas, terrenos y condiciones es solo una parte de explorar los senderos al aire libre. Sin embargo, ciertamente vale la pena estar mejor preparado que yo.

Entonces, ¿puedes caminar en la nieve? Sí, puedes caminar en la nieve. La nieve o el hielo en el camino no deberían impedirle salir. Sin embargo, para que la experiencia sea aún más placentera y reducir el riesgo de lesiones, es importante estar bien preparado para el senderismo de invierno con los conocimientos, la experiencia y el equipo adecuados. ¡Las cosas que no tenía cuando caminé por senderos nevados por primera vez!

Saber cuándo considerar agregar tracción a sus botas, así como los consejos generales de seguridad para caminatas en invierno, son importantes si planea convertirse en un excursionista de cuatro estaciones.

¿Cuánta nieve es demasiada para hacer senderismo?

¿Existe un límite para la cantidad de nieve que puede haber en el camino antes de que termine el día? Bueno, esto realmente depende. Las condiciones en los senderos de invierno pueden variar desde polvo fresco hasta una cubierta más helada, lo que cambia la forma en que debe abordar su caminata. La profundidad de la nieve también es una consideración importante y puede variar según las nevadas recientes y la cantidad de tráfico peatonal que recibe el sendero.

Si camina con sus botas de montaña habituales, probablemente comenzará a hundirse en la nieve fresca o blanda. Esto significa que gastas más energía con cada paso y te cansas más rápido, de forma similar a caminar en la arena. Si la nieve tiene más de 15 cm (6 pulgadas) de profundidad, es probable que también se filtre en tus botas y deje tus pies húmedos y fríos. Entonces sabes que necesitas el apoyo de un equipo adicional para caminatas de invierno.

Senderismo en nieve profunda:

Si decide caminar en nieve más profunda, hay algunas cosas que pueden ayudarlo a navegar por el terreno más fácilmente.

Usa bastones – Los bastones son imprescindibles para hacer trekking por la nieve. Si la nieve es profunda y te hundes con cada paso, los bastones pueden ayudarte a mantener el equilibrio y reducir el riesgo de resbalones y caídas. También se pueden usar para verificar la profundidad y la suavidad de la nieve, ya que la capa de nieve puede cambiar según el terreno debajo y la cantidad de sol que recibe.

usar polainas – El uso de polainas en las botas de montaña también ayudará a evitar que la nieve se filtre en las botas. Esto mantiene los pies secos y calientes, lo cual es importante para reducir el riesgo de ampollas y mantener la circulación sanguínea.

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Seguir un camino fijo – Si ha habido tráfico peatonal reciente en el sendero, es probable que haya huellas y áreas en el sendero donde la nieve está más acumulada por otras personas. Es una buena idea usar esto como una guía al colocar los pies, ya que será más fácil seguir donde otras personas han estado con la nieve generalmente más firme en estas áreas.

Tracción adecuada – Sin embargo, caminar por la nieve profunda con botas de montaña puede ser extremadamente agotador, tanto física como mentalmente, e incluso peligroso, ya que las condiciones pueden cambiar rápidamente. Hay maneras de hacer que su caminata de invierno sea más placentera y segura, como un mejor agarre bajo los pies.

Cuándo considerar la tracción para las botas de montaña:

Incluso si usa bastones de trekking, las botas de montaña tendrán dificultades para contener mucha nieve, especialmente si está densamente poblada por el tráfico frecuente y ligeramente helada. Hay formas de agregar agarre adicional a sus botas, lo que puede reducir el riesgo de resbalones y permitirle moverse a un ritmo más rápido.

Las opciones de tracción comienzan con bobinas de tracción, como Yaktrax, que se estiran sobre las botas de montaña y tienen bobinas de acero inoxidable debajo. Por lo general, son livianos y se pueden usar sobre cualquier calzado, lo que significa que puede llevarlos con usted y ponérselos cuando la capa de nieve crece más de unas pocas pulgadas.

Sin embargo, si el sendero está congelado o si hay una amplia cobertura de hielo sobre la nieve, es posible que deba considerar opciones más serias.

Microspikes y Crampones:

Los microspikes y los crampones son opciones más pesadas y agresivas para la tracción. Están diseñados para senderos helados y terrenos empinados y pueden variar en diseño, peso y agarre. Por lo general, tienen dientes de aluminio o acero inoxidable a lo largo de las puntas de los pies y el talón.

microspikes – Estos son más livianos que los crampones y generalmente se asemejan a Yaktrax en que se deslizan sobre las botas de montaña. Los microspikes, sin embargo, están hechos de cadena y tienen dientes pequeños para agarrarse al hielo y la nieve compactada. Pesan más que los Yaktrax, pero generalmente son mejores para el agarre en senderos helados.

crampones – Por otro lado, estos son más pesados y ofrecen dientes más largos y afilados debajo de los pies para excavar en el hielo para estabilizarse. Pueden ser pesados y más difíciles de poner, pero son ideales para hielo resbaladizo o pendientes o laderas de montañas con senderos helados.

Si bien los microspikes son más flexibles, sus puntas más cortas no brindan el mejor agarre para escalar secciones empinadas. Sin embargo, los crampones pueden ayudarlo a cavar en las rocas y el hielo para ayudarlo a escalar de manera constante. Entonces, cuál elija realmente depende del tipo de terreno que esté cubriendo.

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Cuándo llevar raquetas de nieve para hacer senderismo:

Si la nieve es suave y polvorienta y tiene más de 15 cm (6 pulgadas) de profundidad, incluso el agarre de tus zapatos no impedirá que te hundas en la nieve. Para mantenerse a flote en el camino y reducir el cansancio, puede optar por usar raquetas de nieve.

Las raquetas de nieve aumentan la superficie de tus pies como los esquís, hasta cuatro veces más que las botas de montaña. Te ayudan a mantenerte a flote en polvo blando, lo que significa que puedes ahorrar más energía. Cuando se usan junto con bastones de trekking, también evitan el riesgo de costuras, que se producen cuando el pie se desliza a través de una fina capa de nieve hasta el muslo o la cintura.

El riesgo de perforaciones con postes es generalmente alto si un sendero no ha tenido mucho tráfico peatonal, lo que dificulta que usted pueda juzgar la profundidad de la nieve. También es común en partes de un sendero que ven más sol que otras o en la primavera, cuando la nieve comienza a ablandarse con el clima más cálido.

Existen diferentes tamaños de raquetas de nieve, con diferentes anchos y cobertura de superficie. El tamaño que necesita dependerá de su peso corporal y de la profundidad de la nieve con la que probablemente esté lidiando. También hay raquetas de nieve con agarre adicional, como clavos, para que puedas navegar fuera de los senderos, aunque no son tan útiles como los crampones cuando golpeas rocas expuestas o pendientes pronunciadas.

Mantenerse abrigado mientras camina en invierno:

Si bien su calzado se considera lo más importante al caminar en la nieve, la ropa que decida usar es igualmente importante para mantenerse abrigado y seco. La congelación y la hipotermia son dos condiciones importantes a las que puede sucumbir si no elige la ropa adecuada.

Usar capas es la mejor manera de agregar calor y refrescarse cuando se pone en movimiento y comienza a sudar. En invierno, tu capa base es muy importante y debe ser una prenda térmica que absorba la humedad. Lo mejor es apegarse a los materiales sintéticos o, idealmente, a la lana merino, ya que proporciona el mejor aislamiento y lo mantiene seco.

Su capa intermedia debe ser un forro polar para obtener la máxima calidez y su capa exterior debe ser resistente a la intemperie y al viento para las condiciones invernales.

Para ambientes extremadamente fríos, puede usar una capa base térmica debajo de sus pantalones de senderismo e invertir en pantalones tipo jersey impermeables también es una buena idea para mantener las piernas secas.

Considere usar dos pares de guantes, uno térmico y el otro resistente a la intemperie, ya que sus dedos son particularmente propensos a congelarse. Un pasamontañas o una cubierta para el cuello y un sombrero aislado también son importantes para mantener el calor.

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Consejos de seguridad para caminatas de invierno:

Aquí hay algunos consejos de seguridad más generales para las caminatas de invierno, incluidos los elementos esenciales que debe llevar y las cosas que debe considerar antes de salir a la carretera…

Conozca las condiciones del sendero ANTES de salir – Averigüe qué esperar en el sendero antes de caminar para que pueda tomar una decisión más informada sobre qué tipo de calzado es el más apropiado y seguro. Por ejemplo, si hay mucha nieve blanda y profunda, considere caminar con raquetas de nieve, o si el sendero está más helado y usado, considere Yaktrax o microspikes.
Descubre el pronóstico del tiempo – En invierno, el clima puede traer algunos riesgos mayores para su caminata, como tormentas de nieve o avalanchas. Esto podría representar un riesgo inmediato para usted o complicar la navegación, por lo que es mejor verificar la información más reciente.
Senderismo con amigos – Siempre es más seguro caminar en grupo, pero en invierno puede ser aún más importante si el nivel de experiencia o conocimiento de las caminatas invernales varía. Pueden ayudarse unos a otros llenando los vacíos de conocimiento de los demás.
Dile a alguien a dónde vas – Este es un consejo de seguridad para las cuatro estaciones, pero el invierno trae mayores riesgos en términos de condiciones y navegación, así que siempre dígale a alguien a dónde quiere ir.
Empezar temprano – Los desafíos de navegar por senderos nevados o helados a menudo ralentizan tu ritmo. Tenga esto en cuenta y comience su caminata temprano para asegurarse de tener suficiente luz natural para completarla.
Lleva siempre bastones – Aunque no seas muy fan, son indispensables en invierno. No importa qué calzado o tracción decidas usar, los bastones te ayudarán a mantener el equilibrio y pueden ser útiles para probar la profundidad de la nieve.
Lleva un piolet si es necesario. – Esto puede ser una ayuda útil cuando se enfrenta a condiciones de nieve o hielo. Puede cortar nieve firme y ayudar en subidas y bajadas empinadas para detener cualquier caída. Sin embargo, primero asegúrese de tener experiencia o práctica en su uso.
Lleva una baliza de emergencia – En caso de una crisis como una lesión o una avalancha, es posible que necesite atención o asistencia inmediata, y esta es a veces la única forma de llegar a áreas remotas.
Mantenga las baterías calientes – Las baterías se descargan más rápido en ambientes extremadamente fríos. Si es posible, mantenga cualquier cosa con pilas cerca de su cuerpo para mantenerlas relativamente calientes.